Cuisine pour toute l'année

Déjeuner Betteraves en salade, (+ vinaigrette à comptabiliser) ................... 0 pts Rôti de porc à la sauge, 1 petite tranche, 60g, ............................... 5,5 pts Pommes de terre sautées, 7 cS, 150g, ..............................................

Déjeuner Radis au sel, ……………………………...……………………….. 0 pt Brochette d’agneau aux herbes, 120g, ………………………….. 5 pts Riz créole, 1cS, 30g cru ou 4cS, 100g, cuit ……..……………… 2 pts Poire, ………………………………………………….…………… 0 pt Dîner Flageolets à la tomate, 1 petite boite,...

Déjeuner : choux nouveaux aux lardons, .......................................................... 6 pts camembert, 30g, 1/8 ....................................................................... 2 pts (pain éventuellement) oranges, ...............................................................................................

Menu de la journée : Déjeuner : oeufs fris à l'espagnole, ............................................... 8 pts salade d'endives, (vinaigrette allégée, 2cc, ............... 1 pt) cantal, 30g, .......................................................................

Les menus (sans modification) du livre de Monique Maine : Menus de la 1ere semaine d’AVRIL Déjeuner Dîner LUNDI Œufs fris à l’espagnole Salade d’endives Cantal Dattes Tête de veau vinaigrette Pommes à l’anglaise Fromage blanc aux fines herbes MARDI Choux...

Je vous souhaite une très heureuse année 2010 avec des tas d'idées de recettes et de menus pour toute l'année !

Déjeuner oeufs à la coque, 1 moyen, ............................... 2.5 pts pain, 50g, ........................................................ 2 pts beurre allégé à 41%, 2 cc, ................................ 1 pt artichauts vinaigrette (à comptabiliser)...

Et bien voilà, ça devait arriver depuis le temps que je vous le dis ... cette semaine, pas possible de poster quoi que ce soit ! Mais j'ai quand même travaillé pour vous ! Avez-vous trouvé les deux nouveaux tableaux de points ? Les deux vous aideront...

SAMEDI Déjeuner Tomates cerises à la croque-au-sel, ... 0 pt Roti de porc, 1 petite tranche, 60g, ........ 2 pts Gratin d’aubergines, ................................1,5 pts Pain, 50g, ............................................... 2 pts Fromage de Brousse,...

Déjeuner ½ pamplemousse, ....................... 0 pt Saumon frais, 120g, ..................... 5 pts et légumes en papillote, ............... 0 pt Riz, 4 cS, 100g, cuits, ................. 2 pts Yaourt à la vanille 0%, ................. 1 pt Raisins...