aout

Déjeuner Tomates cerises farcies au thon, 3, ................... 1 pt Escaloppe de dinde aux herbes, 1, 100g, ........ 2 pts Choux-fleur gratiné, ............................................. 1,5 pts Café ou chocolat liégeois, 1, 115g, ......................

Déjeuner Pois chiches en salade, 3cS, 100g, .................. 2,5 pts Rôti de filet de bœuf, 1 tranche, 60g, ................ 1,5 pts Purée de céleri – haricots verts, ........................ 0 pt Flan aux poires, 1 part, ...........................................

Déjeuner Salade verte aux herbes (roquette, estragon, coriandre ou persil ...) Rumsteck, 120g, ............................. 3 pts Frites au four surgelées, 100g, ........ 4pts Yaourt nature, .....................................1 pt Figues fraîches Dîner...

Déjeuner Carotte râpées, ................................... O pt Thon en cocotte, 100g, ...................... 4,5 pts Pommes de terre à satiété, ................ 4 pts Poires, ................................................... 0 pt Dîner Salade de...

Déjeuner chinois Rouleaux de printemps, 1, ................ 2,5 pts Petit nem, 1, ....................................... 3 pts Salade de crevettes aux pousses de soja, 120g de crevettes, ............................ 2 pts Lichis au sirop, 10, 100g, ....................

Déjeuner Melon, ............................ 0 pt Poulet à l'ail, 1 aile + 1/2 blanc, 120g, ...... 3,5 pts Haricots verts persillés, .. 0 pt Brie, 30g, ...................... 2,5 pts Pain, 50g, ..................... 2 pts Ananas, ...........................

Déjeuner Salade de concombres et tomates, herbes, sel et citron, ..... 0 pt Maquereaux au vin blanc, 1 boite, 120g, ....... 6,5 pts Riste d'aubergines, .......................... 2 pts Pain de campagne, 50g, ................. 2 pts Groseilles, ..........................................

Déjeuner Sardines ou anchois à l'huile, 60g, ............. 3 pts Raviolis frais à la tomate, 80g cuits ............ 2 pts Salade de chicorée frisée, ........................... 0 pt Vinaigrette, 2 cc, ............................................ 2 pts...

Déjeuner Salade d'Eleonora, ...................... 0,5 pt Rôti de filet de dinde, 50g, .......... 1,5 pt Choux-fleurs et brocolis, .............. 0 pt Crumble aux abricots, .................. 5 pts Dîner Poêlée de courgettes au Bayonne, ..... 3 pts Yaourt,...

Déjeuner Râpé de courgette au chèvre frais, .. 4 pts Biffteck, 100g, ................................... 3,5 pts Haricots verts, aïl et persil, ................ 0 pt Pommes de terre, 2 petites, ............. 2 pts Pastèque, ..............................................