4eme Samedi d'AOUT - Dîner entre copains

Publié le 29 août 2009 par Ysa

Déjeuner
Salade verte aux herbes (roquette, estragon, coriandre ou persil ...)
Rumsteck, 120g, ............................. 3 pts
Frites au four surgelées, 100g, ........ 4pts
Yaourt nature, .....................................1 pt
Figues fraîches

Dîner entre copains
Apéro :
boissons avec alcool - boissons sans alcool - cocktails
Guacamole, 1 cc, ........................... 0,5 pt
Chips tortillas, 6, ............................. 1 pt

Salade de tomates-mozzarella, .... 2 pts
Pizza, 1 part, ................................... 6 pts
Salade de fruits, ............................. 0 pt

Mon commentaire :
     Ce n'est pas parce qu'on fait attention à sa ligne qu'il faut se priver de tout ! L'apéritif entre amis c'est un moment sympa, alors s'il faut faire l'impasse sur ce que Carla (je n'ai pas d'amie qui s'appelle Carla , mais faisons semblant !) a gentillement préparé, elle risque de ne plus vous ré-inviter !!! Dommage
      Ce soir, pour un petit repas entre copains, la traditionnelle pizza est de rigueur. Sachez que les points sont calculés pour 1/6 de pizza jambon-fromage de base. Si vous chargez en viande, chorizo, 3 fromages, lardons... et autres, vous pourrez compter le double !
     En prennant une bonne salade de tomates et des fruits en dessert, vous consommerez votre quota de 5 fruits et légumes par jour (salade, pommes de terre, figues, avocat, tomates et salade de fruits).
     Et parce que je n'ai pas envie de cuisiner ce soir, pas de recette !!! Allez, Hop !