juillet

Déjeuner Melon ................................................. 0 pt Cuisse de poulet à l’estragon, 120g, .................................................. 5 pts et légumes, ........................................ 0 pts Mousse au chocolat, 2 cS, 50g,...

Déjeuner Taboulé, 4 cS, .........................................4 pts Cocotte de légumes du jardin, 100g, ... 1 pt Flan vanille nappé de caramel, 1 pot, ..... 1,5 pts Dîner Sardines à la tomate, 100 g , ............... 4,5 pts Salade verte aux coeurs...

Déjeuner Concombres à la crème, ....................... 1 pt Pâtes, 4 cS .............................................. 2 pts Blanc de poulet sauce moutarde, 120g..... 3 pts Salade de fruits ....................................... 0 pts Dîner Pommes Mikado...

Déjeuner --------------------------------------------- Salade ..................................................... 0 pt Tartare de boeuf, 120g, ......................... 4 pts Frites maison, 100g, .............................. 8,5 pts Abricots frais,...

Cette semaine est placée sous le signe des "5 fruits et légumes par jour". Les recettes proviennent toutes du magazine Vie Pratique Gourmand n°164. Déjeuner ______________________________________ Carottes rapées citronnées Tortilla aux épinards Salade...

Menus de la 3eme semaine de Juillet Déjeuner Dîner Lundi Lapin farci Pommes à l'anglaise Emmenthal Pommes Salade improvisée Camembert Riz au lait Mardi Melon au sel Papillote de cabillaud au curry et citron Riz parfumé Petits-suisses Nectarine Soupe de...

Déjeuner ________________________________________________ Maki de jambon cru et féta Tournedos grillés Marinade de poivrons - Haricots verts Sorbet à la pêche Dîner ______________________________________________ Salade de pommes de terre nouvelles Jambon...

Déjeuner ___________________________________________ Soufflé de poisson Tomates à la poêle Camembert Bananes Dîner ___________________________________________ Salade verte Cumble de légumes aux lardons Pêches melba Mon commentaire : Le samedi on a un...

Déjeuner _______________________________________________ Salade de tomates Colinot sauce blanche Purée de carottes Yaourt Cerises Dîner ______________________________________________ Taboulé Gratin d'aubergines façon WW Salade de scarole à l'ail Fromage...

Déjeuner ________________________________________________ Salade au pomélo Sauté de veau aux légumes Brie Dîner ________________________________________________ Oeufs frits à l'anglaise Pommes de terre sautées Salade verte Poires au vin rouge Mon commentaire...