Déjeuner Râpé de courgette au chèvre frais, .. 4 pts Biffteck, 100g, ................................... 3,5 pts Haricots verts, aïl et persil, ................ 0 pt Pommes de terre, 2 petites, ............. 2 pts Pastèque, ..............................................

Déjeuner Salade de betteraves, .......... 0 pt sauce yaourt-moutarde, ....... 1 pt Boudin blanc, 1, .................... 7,5 pts Purée, 2 cS, 100g, ................ 2 pts Prunes Reine-Claude, ........... 0 pt Dîner Soupe à la tomate, ....................

Déjeuner Radis, .............................. 0 pt Jambon au porto, ........... 3 pts aux épinards frais, .......... 1 pt Fruits d'été, ..................... 0 pts Dîner Galettes de pommes de terre (placki polonais) ...............................................................

J'accueille avec plaisir une nouvelle venue sur le blog. Blandine fait de bons petits plats pour sa famille et je vous invite à aller lui rendre visite en cliquant sur son blog " saveur et délice de Diabeline " que j'ai ajouté dans mes liens.

Déjeuner Chou blanc râpé, ........................ 0 pt Poulet rôti, 1/4, 120g, ................ 4,5 pts Haricots verts à l'aïl, ................... 0 pt Saint-Nectaire, 30g, ................... 2,5 pts Poire, ..............................................

Déjeuner vite fait Concombre en batonnets à croquer, ....... 0 pt moutarde aux condiments, ....................... 0 pt ketchup, 1cC, ............................................ 0 pt Frites maison, 100g, .................................. 8,5 pts Rôti...

Déjeuner Tomates en salade, .............................. 0 pt Sardines à la tomate, 100g, ................. 4,5 pts Semoule méditerranéenne (Tipiak), 4 cS, 120g, .......... 2pts Yaourt nature, ......................................... 1 pt Pèche, .......................................................

Déjeuner Barbecue Apéritif : Concombres décorés,................ 2 pts Salade de pommes de terre, .................... 3 pts Carottes et graines grillées, ...................... 0 pt Pain de saumon Weber, ............................ 3 pts Brochette de...

Déjeuner Salade de tomates et maïs, ......................... 0 pt Petits flans de surimi aux poireaux, ............. 3,5 pts Salade verte Banane Dîner Bolywood Salade Kachumber indienne Poulet Tikka Riz basmati Shrihand aux mangues Mon commentaire :...

Déjeuner Concombres en salade, ................... 0 pt vinaigrette crème au citron ,............... 0,5 pt Filets de turbot au porto, 120g, ........ 3,5 pts Pommes vapeur, 2 petites................ 1 pt Abricots, ................................................