Déjeuner Poireaux vinaigrette, 1 cS, ................. 2 pts Escalope de dinde grillée aux herbes de provence, 100g, ............. 2 pts Ratatouille, ........................................... 0 pt Riz, 30g crus ou 100g cuits, .............. 2 pts Yaourt...

Déjeuner Carottes râpées au jus de citron ............ 0 pt Magret de canard, 100g, sans peau ..... 4 pts Pommes vapeur, 2 petites, .................... 1 pt et champignons, ...................................... 0 pt Nectarine, ....................................................

Déjeuner Salade de coquillettes aux olives, ............ 4 pts Foie de veau, 100g, ................................... 2 pts Tomates grillées, haricots verts, ............... 0 pts Pêche, .......................................................... 0 pt...

Déjeuner Melon, ..................................... 0 pt Lasagnes WW ....................... 3 pts Fromage blanc, 3cs, 100g, ... 1,5 pts Fruits de saison, ..................... 0 pt Dîner Tomates farcies aux épinards .. 3,5 pts Pain, 50g, ......................................

Déjeuner La bourride, ............................................. 6 pts Salade verte au fenouil et aux herbes.... 0 pt Vinaigrette, 1cC, ...................................... 1 pt Glace, 1 boule, ......................................... 1,5 pts Dîner...

Déjeuner Salade de roquette au parmesan Filet mignon de veau aux fèves Compotée de cerises au fromage blanc Dîner Brochettes de gambas, sirop de banane Gratin de pommes de terre au paprika Glace Mon commentaire : Une journée ambitieuse en cuisine ! et...

Déjeuner Salade verte, .............................. 0 pt Vinaigrette, 2 cC, ....................... 2 pts Sards au four, 120g, .................. 2,5 pts Pommes de terre vapeur, 2 petites, 100g, .... 1pt Emmenthal, 30g, ..................................................

Déjeuner Roulades d’aubergines à la vache qui rit, ..... 4 pts et sa concassée de tomate, ........................... 0 pts Grillade de filet de porc, 80g, ......................... 4,5 pts Riz, 4 cS, 100 g cuits, ........................................

Déjeuner Céleri en salade, ........................ 0 pt vinaigrette, 1 cC, ......................... 1 pt Poulet rôti, 1/4 poulet, 150g, ..... 4,5 pts Tomates grillées, ........................ 0 pt Chips, 1 poignée, 15g, .............. 2 pts Prunes,...

Je ne résiste pas à l'envie de vous faire partager mon privilège : des fruits et des légumes frais, non traités, toute l'année... gràce à des parents jardiniers (amateurs mais passionnés!). Hummmm ........... ça donne envie de cuisiner, non? tomates rondes...